100 Ejercicios De Entrenamiento Funcional: Pdf Y Word En El Best

: Selecciona entre 5 y 8 ejercicios de la lista mezclando categorías (por ejemplo: Sentadilla con salto + Remo renegado + Swing con kettlebell + Flexiones en pica + Burpees). Trabaja por intervalos de tiempo (ej. 40 segundos de actividad por 20 segundos de descanso) durante 3 o 4 vueltas completas.

Disponer de esta base de datos de 100 ejercicios estructurada en formatos digitales e imprimibles es la mejor estrategia para entrenadores y entusiastas del fitness. Ventajas del Formato PDF : Selecciona entre 5 y 8 ejercicios de

“Llevo 10 años como entrenador personal y nunca había encontrado un recurso tan completo. El hecho de tener 100 ejercicios en Word me permite copiar directamente a mi app de entrenamientos. Mis clientes notan la variedad y han mejorado sus marcas en menos tiempo.” Disponer de esta base de datos de 100