La lectura de la obra de Begley no es meramente teórica; ofrece una validación científica para transformar nuestra salud mental y emocional.
: Durante décadas, la ciencia creyó que el cerebro adulto era inmutable. Begley documenta cómo nuevos experimentos demuestran que podemos generar nuevas neuronas ( neurogénesis ) y reconectar circuitos neuronales incluso en la vejez. entrena tu mente cambia tu cerebro sharon begley pdf 11
La neuroplasticidad se produce a través de varios mecanismos, incluyendo: La lectura de la obra de Begley no
Entrena tu mente, cambia tu cerebro: La revolución de la neuroplasticidad incluyendo: Entrena tu mente
Aprender a observar los propios pensamientos sin juzgarlos permite desactivar patrones destructivos [2].